arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

La Vita Bella

La malinconia d’autunno è reale: quello che stiamo facendo


L’accorciarsi delle giornate e gli stivali da pioggia mettono malinconia per davvero. BUT: l’autunno non è solo brutto tempo perché come tutti gli inizi, porta con sé tante nuove possibilità da esplorare. Queste sono quelle che stiamo esplorando noi.

Contributor: Angela P.

La malinconia d’autunno è reale: quello che stiamo facendo

by VIVIPOSITIVO Team

3 weeks ago


La Vita Bella

La malinconia d’autunno è reale: quello che stiamo facendo


L’accorciarsi delle giornate e gli stivali da pioggia mettono malinconia per davvero. BUT: l’autunno non è solo brutto tempo perché come tutti gli inizi, porta con sé tante nuove possibilità da esplorare. Queste sono quelle che stiamo esplorando noi.

Contributor: Angela P.

by VIVIPOSITIVO Team

3 weeks ago


La malinconia d’autunno è reale: quello che stiamo facendo

La sensazione di stanchezza e tristezza legata a questa stagione è scientificamente nota come SAD (Seasonal affective disorder). E’ dovuta al cambiamento di luce segnalato al cervello in questo periodo dell’anno, che influenza il nostro orologio biologico e l’umore.

Malinconia d’autunno? Consigli pratici su cosa fare
Cambiamento = opportunità

L’essere umano è tendenzialmente abitudinario: il brutto tempo che avanza e le giornate che si accorciano dopo l’estate, creano inevitabilmente confusione nelle nostre abitudini, influenzando il nostro mood. Ma se è vero che la passeggiata in spiaggia al tramonto è un lontano ricordo, è anche vero che non poter continuare con le vecchie abitudini ci da l’occasione di crearne di nuove! Allora passiamo subito a qualche consiglio pratico su cosa fare! 

Malinconia d’autunno? Consigli pratici su cosa fare
Sapori nuovi a tavola

Uno dei primi effetti che la malinconia d’autunno provoca, è una voglia smisurata di cibo: per lo più carboidrati, zuccheri che per un breve arco di tempo favoriscono il rilascio di ormoni della felicità. E poi? Per interrompere il loop basta ricordarsi che l’autunno è la stagione in cui si raccoglie tantissima frutta secca: noci e mandorle in prima linea, quindi perchè non approfittarne nell’ora dello spuntino al posto dei soliti biscotti? Il corpo (e l’umore) ringrazierà.

Malinconia d’autunno? Consigli pratici su cosa fare
Pioggia da esplorare

Nel clima non troppo favorevole di queste giornate, l’accoppiata coperta/film risulta spesso vincente. E se il film è “A rainy Day in New York” di Woody Allen (2019), e sentirete un’irrefrenabile voglia di uscire anche per soli cinque minuti sotto la pioggia per capire cosa abbia di così speciale, vi capisco, è capitato anche a me! E continuo ancora a chiedermelo quando piove, provare per credere.

Malinconia d’autunno? Consigli pratici su cosa fare
Una nuova sequenza yoga

Nell'antica disciplina indiana dell’Ayurveda (letteralmente, la disciplina della longevità) si parla dell’autunno come la stagione dominata dall’elemento Aria. Un elemento in cui ci si sente spaesati e disorientati, un momento in cui gli eccessi dell’estate si imbattono con la rigidità dell’inverno. Il tipo di pratica consigliata in questa situazione è incentrata sull’equilibrio e le torsioni: capaci di farci “digerire” da dentro, i cambiamenti che avvengono attorno a noi. Un modo interessante di cambiare visione sulla pratica, no? E magari provare dei nuovi flow!

Ordina il tappetino VVP Club per sperimentare con la tua nuova pratica:

Shopping Bag


x