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La Salute

Hai appena buttato nel cestino tutti gli sforzi di dieta e work-out: stress


Non volevamo saperlo, ma uno studio parla di una verità un po' scomoda. Gli effetti negativi dello stress: annulla tutti i nostri sforzi in ambito di healthy food e workout. Ma sempre? Aiuto.
Hai appena buttato nel cestino tutti gli sforzi di dieta e work-out: stress

by VIVIPOSITIVO Team

2 months ago


La Salute

Hai appena buttato nel cestino tutti gli sforzi di dieta e work-out: stress


Non volevamo saperlo, ma uno studio parla di una verità un po' scomoda. Gli effetti negativi dello stress: annulla tutti i nostri sforzi in ambito di healthy food e workout. Ma sempre? Aiuto.

by VIVIPOSITIVO Team

2 months ago


Hai appena buttato nel cestino tutti gli sforzi di dieta e work-out: stress

Allarme rosso per chi punta la sveglia presto al mattino e controlla sempre che non ci sia dell'extra burro: tutti gli effetti positivi dei nostri sforzi potrebbero essere cancellati. Si nasconde dietro alcune email, chat, ore di lavoro o treni cancellati: che STRESS.

Effetti negativi dello stress: 
Tutto in Fiamme

La Molecular Psychiatry ha pubblicato uno studio che riporta i dati. Parliamo di infiammazione: quella pericolosa si chiama "silente". Parla talmente a bassa voce che nemmeno si sente. Ma c'è! Ma siamo talmente sordi che non la spegniamo e rimane lì per un po'. A lungo andare, però, indebolisce il sistema immunitario: al fuoco. 

Effetti negativi dello stress: 
La dieta healthy

Nello studio, sono stati presi in considerazione alcuni indicatori dell’infiammazione e fatti alcuni calcoli. Se vi è normalmente differenza tra coloro che mangiano in modo sano e coloro che non lo fanno,

quando i livelli di stress sono alti, questa differenza scompare. 

Chiamate i pompieri. 

Effetti negativi dello stress: 
Rebel? No grazie

Non saremo di certo noi sordi alla scienza e matematica. Se lo stress fa male, spegniamo il fuoco con momenti anti-stress. 

Il nostro preferito: La Skincare.

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