La Salute
Hai appena buttato nel cestino tutti gli sforzi di dieta e work-out: stress
by VIVIPOSITIVO Team
6 months ago
Allarme rosso per chi punta la sveglia presto al mattino e controlla sempre che non ci sia dell'extra burro: tutti gli effetti positivi dei nostri sforzi potrebbero essere cancellati. Si nasconde dietro alcune email, chat, ore di lavoro o treni cancellati: che STRESS.
Effetti negativi dello stress:
Tutto in Fiamme
La Molecular Psychiatry ha pubblicato uno studio che riporta i dati. Parliamo di infiammazione: quella pericolosa si chiama "silente". Parla talmente a bassa voce che nemmeno si sente. Ma c'è! Ma siamo talmente sordi che non la spegniamo e rimane lì per un po'. A lungo andare, però, indebolisce il sistema immunitario: al fuoco.
Effetti negativi dello stress:
La dieta healthy
Nello studio, sono stati presi in considerazione alcuni indicatori dell’infiammazione e fatti alcuni calcoli. Se vi è normalmente differenza tra coloro che mangiano in modo sano e coloro che non lo fanno,
quando i livelli di stress sono alti, questa differenza scompare.
Chiamate i pompieri.
Effetti negativi dello stress:
Rebel? No grazie
Non saremo di certo noi sordi alla scienza e matematica. Se lo stress fa male, spegniamo il fuoco con momenti anti-stress.
Il nostro preferito: La Skincare.
