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La Palestra — Meditazione e Mindfulness

L'esercizio di meditazione on-the-go che stiamo facendo in questi giorni

L'esercizio di meditazione di 60 secondi che stiamo facendo in questi giorni


Perché per meditare non c’è bisogno di vestirsi di banco con le gambe incrociate su qualche montagna sperduta. La meditazione insegna a vivere nel momento presente, lasciando andare per conto proprio giudizi e pensieri che affollano la nostra mente. Come tutte le cose, basta iniziare.

Contributor: Angela P.

by VIVIPOSITIVO Team
6 months ago

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