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La Palestra

Il fattore "testa in giù" nella skincare routine (parliamo di Yoga)

yoga skincare

by VIVIPOSITIVO Team


La Palestra

Il fattore "testa in giù" nella skincare routine (parliamo di Yoga)

by VIVIPOSITIVO Team


yoga skincare

Al confine tra La Salute, La Skincare e La Palestra abbiamo i benefici dello stare a testa in giù. E' sicuramente qualcosa a cui siamo abituati nelle lezioni di yoga, ma anche un elemento a sorpresa che non possiamo dimenticare per la nostra skincare. Ormai lo sappiamo: è tutto connesso e dedicare tempo a noi significa curare più aspetti del nostro wellbeing. 

Qualcosa per la pelle. READ ALSO: 8 oli per la pelle da integrare nella skincare

 Yoga nella skincare routine: 
perché ne vale la pena

Stando curvi su computer e seduti (nella maggior parte dei casi) lasciamo il nostro corpo in stallo. Lo yoga, per esempio, è un modo per eliminare lo stress che accumuliamo e un aiuto nel mantenere una pelle sana e luminosa. Alcuni motivi: 

Yoga nella skincare routine: 
N1 migliora la circolazione

Yoga flow: passiamo in varie postures con la "testa in giù", il cuore batte più forte e la circolazione migliora (in tutto il corpo e vale anche per la pelle). 

Yoga nella skincare routine: 
N2 migliora la digestione

Soprattutto nei twist (ecco perché sarebbe meglio non mangiare appena prima una lezione di yoga) e negli esercizi di respirazione. La digestione si collega molto con il well-being della nostra pelle. 

Yoga nella skincare routine: 
N3 diminuisce lo stress

Studi hanno dimostrato come lo yoga sia perfetto contro lo stress. Lesse stress, significa pelle più rilassata e luminosa.

Yoga nella skincare routine: 
N4 riequilibra gli ormoni ed emozioni

E' ormai quasi più normale avere una pelle spenta o problematica (acne, eczema) che altro. Fortunatamente, contro gli effetti indesiderati dello stress, alcune posizioni di yoga (come il cobra o il ponte) possono stimolare le ghiandole responsabili e riequilibrare gli ormoni. 

Calmi e rilassati = meno emozioni negative come rabbia o stress, per meno breakouts o rossori. 

Yoga nella skincare routine: 
N5 aumenta la produttività

Muovere il corpo, stare a testa in giù aumenta il livello di energie dando un boost alla nostra produttività e mood. Fare tante cose ci sembrerà più un bel feeling che un peso. 

Qualcosa per la pelle. READ ALSO: Facial yoga: lo Yoga per il viso

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