Secondo Michael Breus, Ph.D., autore di The Power of When, ci sono delle ore durante il giorno che dovremmo sfruttare al meglio per “fare” e “portare a casa”.

Sì, funzionano praticamente per tutti ed è quindi interessante sapere quali siano per pianificare la giornata in corrispondenza.

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Ore del giorno in cui siamo più produttivi: 8:00 La Palestra

Non sbagliamo iniziando la giornata con La Palestra, per una scarica di endorfine. Come spesso diciamo: Alziamoci, alleniamoci prima che il cervello connetta e si renda conto di quello che stiamo facendo. Breus dice anche che “l’esercizio fisico ci riporta al presente. Quando riusciamo a mettere tutto il resto della nostra vita in pausa, possiamo poi pensare meglio e con chiarezza”.

Ore del giorno in cui siamo più produttivi: 10:00 Le Decisioni importanti

Più la giornata va avanti, più la stanchezza regna le nostre decisioni, portandoci a prendere la strada più semplice rispetto a quella migliore. Affrontiamo le decisioni importanti al mattino e se ci ritroviamo con una decisione importante dopo le 17:00, chiediamo una seconda o terza opinione esternamente.

Ore del giorno in cui siamo più produttivi: 14:00 Il Brainstorming

La creatività aumenta quando siamo meno concentrati. Dopo pranzo, quando siamo meno alla ricerca della soluzione geniale, prendiamo carta e penna e buttiamo giù idee.

Ore del giorno in cui siamo più produttivi: 17:00 Il momento per chiedere qualcosa

“Siamo generalmente più felici verso la fine della giornata e della settimana” secondo Breus. Quindi, il momento migliore per chiedere qualcosa di importante a qualcuno è il pomeriggio tardi, ma almeno un’ora prima della chiusura d’ufficio per non rovinare l’aperitivo.

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